- Ospiteremo un CrossFit Level 1 certificate course il 18 e 19 Gennaio 2025
- We regularly host CrossFit L1 - L2 certification courses
STILE DI VITA
Non chiamatelo sport! Non gli renderete giustizia. Per chi lo pratica, il CrossFit è uno stile di vita: parte dall’allenamento frequente e di breve durata e include una alimentazione controllata, prevede un rafforzamento dell’intero fisico e mira al benessere personale
DISCIPLINA
Il CrossFit è una disciplina sportiva che combina elementi di sollevamento pesi, ginnastica e cardio. Si basa su un programma di allenamento variabile e funzionale, progettato per migliorare la forza, la flessibilità, la resistenza e la coordinazione.
PROGRAMMA
Il CrossFit è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico mirato ad acquisire benessere completo e generale.
Se vuoi migliorare la tua condizione fisica, sentirti più forte, più flessibile e più in forma il CrossFit è l'allenamento che fa per te.
È PER TUTTI?
Devi essere disposto a metterti in gioco, a superare i tuoi limiti, a divertirti, a sudare, ad ascoltare il coach, a convivere in una community, a sostenere i tuoi compagni... e a bere qualche birra.
Quindi NO, CrossFit Venezia non è per tutti.
COME INIZIARE
Come tutte le attività sportive. Dopo aver ottenuto un certificato medico ( è sufficiente non agonistico), potrete iniziare a praticare CrossFit, prima in maniera blanda, ma sin da subito con intensità crescente. La caratteristica fondamentale di questo tipo di allenamento è la scalabilità: è questo che rende il
Crossfit adatto a tutti.
SCALABILITA'
E' questo che rende il Crossfit adatto a tutti. Ogni COACH sarà in grado di variare l’intensità degli esercizi basandola sullo stato di allenamento individuale. Si può ridurre lo sforzo necessario a eseguire ogni singolo esercizio semplificandolo. Per questo è fondamentale che a seguire il vostro allenamento di CrossFit ci sia un istruttore specializzato che tarerà il carico e controllerà la corretta esecuzione dell’esercizio
STAFF
I nostri COACH lavoreranno con te per aiutarti a raggiungere I tuoi obiettivi
Dai beginner agli atleti elite, abbiamo l'esperienza e il know-how per aiutarti a ottenere il massimo
ORARI CLASSI CROSSFIT
ORARI INIZIO CLASSI
Lunedì
7.00 - 10.00 - 13.00 - 17.30 - 18.30 - 19.30
Martedì
10.00 - 13.00 - 17.30 - 18.30 - 19.30
Mercoledì
7.00 - 10.00 - 13.00 - 17.30 - 18.30 - 19.30
Giovedì
10.00 - 13.00 - 17.30 - 18.30 - 19.30
Venerdì
7.00 - 10.00 - 13.00 - 17.30 - 18.30 - 19.30
Sabato
10.00
